Comment copier une video d'un site ?

Bonjour, tout le monde j'aimerais savoir si quelqu'un est capable d'enregistrer une video sur CBC stream video en format avi ou wma :)

Voilà le lien pour la video : 1- Aller sur ce site : http://www.cbc.ca/sports/ondemand/
2- Cliquer sur figure skating et sur news
3- Aller à la 3ème page ou il y a la video de Mira Leung 2008 Skate America

Fac voila si quelqu'un sait comment copier la video de Mira Leung en avi ou wma dite moi le parce que je n'arrive pas à trouver un moyen d'y arriver.

Merci d'avance à tous ceux qui voudront m'aider :)

Configuration: Windows XP
Firefox 3.0.3