Frame-scrolling

Bonjour,
Je voudrais vous demander un petit peu d'aide.
Je voudrais construire mon site avec 2 frames : une frame pour le menu a gauche et une pour le cadre principal a droite. G donc contruire les deux pages et ai contruire la page de frames.
Cependant, comme le menu est trop haut, j'ai une scrollbar a droite du cadre principal et une a droite du cadre de menu, au milieu de l'écran...
Je voudrais donc savoir s'il existe un moment de faire en sorte que la scrollabr a droite du cadre principal fasse descendre également le menu. En fait je voudrais que l'internaute ai l'impression d'être sur une seule page avec un menu a gauche et la page principale a droite.
Je sais tout cela est un peu confus :)
Merci d'avance pour vos réponses.

Masics, webmaster amateur :-)