Comment débloquer le grub après une mauvaise

bonjour, je voulais savoir si quelqu'un sait comment débloquer le grub ...

disons, pour faire simple j'ai installer 2 os différent, l'un xp et l'autre ubuntu 9.10. j'ai désinstaller xp pour un vista et j'ai mon grub qu'il a pris un coup, au chargement il ne lance pas, j'ai essayer de réparer la panne depuis vista en accédant dans la partition de ubuntu (j'ai un disque partitionner en 2 pour chaque os) et pas moyen, il me renvoit un message d'erreur (il ne le reconner pas), alors j'ai essayer de le monter et toujours pas moyen. comment résoudre sa. merci d'avance.

je sait que pour le relancer il faut cliquer sur un dossier, mais pour sa il faut que je puisse accéder à la partition, voilà le pourquoi de mon post.